Poznáte súčasné trendy vo fitness tréningoch? Mám pocit, že každú chvíľu sa objaví niečo, čo skrátka musíte robiť preto, aby ste boli zdraví a k tomu aj dobre vyzerali. Som typickým prípadom, pretože týmto trendom často a nakoniec aj rada podlieham. Mala som už rôzne obdobia. Aerobic, bosu, spinning, walking. Ale jedna vec ma doslova pohltila.

Sláva poskakovaniu

Na každej hodine vidím, že rozhodne nie som sama. Nie je to len šport, je to skôr návrat do detstva. Vynaložíte energiu, spotíte sa a pritom sa výborne bavíte. Môj hit sa volá jumping a ak ste o ňom ešte nepočuli, vedzte, že jeho základom je trampolina. Skáčete s rôznou intenzitou, najčastejšie na dynamickú hudbu a po skončení hodiny síce máte čo robiť, aby ste chytili dych, ale čoskoro si zvyknete. Dobrý pocit, ktorý nasleduje, je návykový. Na prvej hodine má väčšina cvičencov pocit, že vypustí dušu, ale kondícia rastie jedna radosť. Nakoniec zistíte, že keď vynecháte z nejakého dôvodu jednu lekciu, ako keby vám niečo chýbalo. Aspoň ja to takto mám. Máte aj vy svoju obľúbenú zábavu, ktorá vás pravidelne udržiava v kondícii?

Vyskúšať všetko nové
Ohodnoťte příspěvek